Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh Kita Saat Berbuka Puasa

Bulan suci ramadhan merupakan bulan dimana kita berkesempatan bagi setiap hamba Allah untuk lebih spirit dalam meningkatkan ketakwaan dengan cara lebih rajin beribadah, bersedekah, dan juga berpuasa. berpuasa disini tidak hanya menahan makan dan minum, tetapi juga menahan hawa nafsu kita seperti ghibah (ngerumpi). Berbicara tentang puasa, pada kali ini saya akan berbagi seputar tentang beberapa manfaat minuman ketika berbuka puasa, salah satunya adalah Air Kelapa.

Siapa yang gak kenal dengan minuman yang satu ini. Minuman yang sejuta manfaat serta cocok untuk dijadikan minuman menyegarkan untuk berbuka puasa di bulan ramadhan maupun di bulan puasa lainnya. Air Kelapa juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan kamu baik secara mental maupun fisik. Selain itu, air kelapa juga bermanfaat bagi kecantikan, karena air kelapa mampu mengembalikan ion - ion pada tubuh, sehingga dapat membuat tubuh yang lelah jadi segar kembali serta bisa membuat kulit menjadi lebih lembab dan bebas jerawat.

Jangan berlebihan yaaa

Berikut 7 manfaat yang luar biasa yang bisa kamu dapatkan dari minum air kelapa. Simak dengan baik yaaa...

1. Baik Untuk Penderita Diabetes

Air kelapa sangat aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Karena air kelapa  termasuk minuman rendah kalori dengan sejumlah nutrisi yang membantu mengendalikan nafsu makan kamu serta dapat menyerap glukosa.

2. Mengatasi Rambut Rusak

Dapat menyehatkan kulit kepala kamu secara efektif yang akan menghasilkan rambut yang sehat dan kuat sehingga tidak mudah rontok.

3. Penyembuh Sakit Kepala dan Migrain

Karena air kelapa mengandung magnesium yang dikenal sangat bagus untuk mengibati migrain.

4. Obat Tekanan Darah Tinggi

Elektrolit alami yang ditemukan dalam air kelapa akan membantu menangkal faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.

5. Meningkatkan Pencernaan Lebih Baik

Air kelapa dapat mengatasi gangguan pencernaan karena mengandung serat yang aman dan baik untuk perut sehingga pencernaan akan terasa sehat.

6. Menjaga Kesehatan Ginjal

Sifat antibakterinya yang sangat membantu menangkal infeksi dari bakteri. Selain itu, air kelapa juga mengandung  kadar kalium yang cukup untuk melarutkan batu ginjal secara efektif.

7. Tetap Terhidrasi

Sangat baik untuk orang yang sedang kekurangan cairan lenih - lebih orang yang sedang berpuasa.

Itulah 7 manfaat air kelapa yang share pada kalian semua, semoga artikel ini bisa bermanfaat pada kalian semua. Bagi yang sedang menunaikan ibadah puasa, semoga tambah semangat dan tetap istiqomah sampai selesai. Sekian dari saya sampai jumpa.